엉겅퀴 효능
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엉겅퀴 효능 및 부작용카테고리 없음 2025. 5. 19. 19:06
엉겅퀴는 가시가 돋힌 야생초로, 예로부터 간 보호와 해독 작용에 탁월하다고 알려져한방에서는 ‘대계(大薊)’라고도 불리며 약재로 활용되어 왔습니다.서양에서는 **밀크시슬(Milk Thistle)**이라는 이름으로 더 잘 알려져 있으며,간 건강 보조제의 주성분으로 널리 사용되고 있죠.지금부터 엉겅퀴가 우리 몸에 주는 놀라운 10가지 효능을 자세히 살펴보고,부작용 및 섭취 시 주의사항도 간단히 정리해드릴게요.엉겅퀴 효능1. 간 세포 재생 및 보호엉겅퀴에 풍부한 실리마린(Silymarin) 성분은손상된 간세포를 재생하고 간세포막을 보호하는 강력한 항산화 작용을 합니다.지방간, 간염, 간경화, 음주 후 간 손상 회복에 효과적이에요.2. 해독 작용 강화엉겅퀴는 간 해독 효소를 활성화시켜우리 몸에 들어온 중금속, 독..