위에 좋은 음식
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위에 좋은 음식 10가지카테고리 없음 2025. 6. 18. 12:41
안녕하세요! 오늘은 **‘위에 좋은 음식 10가지’**를 소개해 드릴게요속이 자주 더부룩하거나, 소화가 잘 안 되고 위가 예민하신가요?위 건강은 단순히 소화의 문제를 넘어서,전신 건강에 큰 영향을 주는 핵심 요소입니다.현대인의 식습관과 스트레스 속에서 위는 늘 무리하고 있고,그럴수록 위장을 보호해 주는 음식 섭취가 정말 중요하죠.오늘은 자극 없이 위를 부드럽게 보호하고, 위산을 조절해주는건강한 **‘위에 좋은 음식 10가지’**를 아주 자세히 소개해드릴게요! 🍽️위에 좋은 음식1. 양배추 – 위 점막을 보호하고 재생시키는 대표 식품양배추에는 **비타민 U(메틸메티오닌)**이라는 성분이 풍부하여손상된 위 점막을 회복시키고 위염, 위궤양, 위산 역류를 예방하는 데 탁월해요.생으로 먹거나 즙을 내 마시면 효..