포스파티딜세린 효능
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포스파티딜세린 효능 및 부작용카테고리 없음 2025. 5. 17. 15:56
**포스파티딜세린(Phosphatidylserine)**은 생소할 수 있지만,우리 몸 속 세포막을 구성하는 인지질의 일종으로, 특히 뇌세포에 풍부하게 존재하는 필수 성분입니다.요즘은 집중력, 기억력 개선, 스트레스 완화 등 뇌 건강에 도움을 주는 기능성 영양소로 각광받고 있어요.오늘은 포스파티딜세린이 우리 몸, 특히 뇌에 주는 효능 10가지를 자세히 소개하고,섭취 시 주의해야 할 부작용도 간단히 정리해드릴게요.포스파티딜세린 효능1. 기억력 개선포스파티딜세린은 신경세포 간의 신호 전달을 원활하게 해주는 역할을 하며,특히 단기 기억력, 작업 기억력, 이름·장소 회상 능력 등에서 개선 효과가 나타납니다.노화로 인한 기억력 저하에 도움이 되는 대표적인 영양소예요.2. 집중력 향상아이들뿐 아니라 성인, 특히 업무..